脾虛的人是可以吃蘋果的，蘋果味甘酸性平，具有生津止咳，健胃益脾的功效。并且蘋果含有豐富的蘋果酸，具有收斂的功能，能夠促進(jìn)胃腸道的消化和吸收。

特別是對(duì)于生活當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)便秘，腹瀉，中氣不足的人群，經(jīng)常食用蘋果，能夠有效的緩解癥狀。

舉措建議

脾虛的人在飲食當(dāng)中還可以多吃一些能夠補(bǔ)脾益肝，健胃消食的水果，比如橙子，荔枝，香蕉，木瓜，桃子，甘蔗等等。

在飲食當(dāng)中同樣需要注意一些忌口，避免食用一些高脂肪，高糖分的食物。這些食物不容易消化，容易加重脾虛的癥狀。