一般情況下，更年期是先到，然后再絕經(jīng)的，但是具體情況也不是絕對的，因為每個人的身體素質(zhì)都是不一樣的，不能一概而論，要具體分析。更年期隨著年齡的增長，體內(nèi)代謝水平下降，卵巢功能衰退，會出現(xiàn)一系列身體不適的癥狀發(fā)生，一定要正確面對。

舉措建議

更年期是每一個人都需要經(jīng)歷的生理階段，一定要正確面對，及時做好更年期到來的準備工作，飲食上也要加強營養(yǎng)，多吃一些富含維生素，蛋白質(zhì)以及膳食纖維的食物，也要多注意休息，加強營養(yǎng)，勞逸結合，密切觀察自身的實際情況。