女性到更年期停經(jīng)是由于卵巢功能衰竭，卵巢不排卵所引起的，屬于正常的生理現(xiàn)象，一般是沒有必要調(diào)理的。

舉措建議

更年期的女性體內(nèi)雌激素水平是比較低的，平時可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆類，食品，蜂蜜，蜂王漿等等，另外也要多吃一些含鈣量高的食物，注意加強營養(yǎng)。

平時要注意調(diào)整心態(tài)，晚上要有充足的休息時間，睡前可以喝一杯牛奶，日常生活中多參加一些體育鍛煉，避免情緒大起大落。