脾虛在平時(shí)的生活上，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭剑剿?，紅薯，大棗，像蘋(píng)果，水蜜桃，獼猴桃，甘蔗，荔枝，都是很不錯(cuò)的水果，也可以適當(dāng)?shù)臄z入一些。引起脾虛的原因也是有很多的，比如飲食不節(jié)，勞逸失調(diào)，生活習(xí)慣不得當(dāng)?shù)?/p>

舉措建議

建議在日常的生活中一定要多注意休息，做好保暖工作，保持一個(gè)良好的生活環(huán)境，不要讓自己的身體過(guò)于勞累，避免熬夜的情況發(fā)生，飲食上面吃的清淡一些，增加一些益氣補(bǔ)血，補(bǔ)脾健胃，生津止渴的食物來(lái)提高抵抗力，對(duì)病情都是有好處的。