女性在更年期以后，體內(nèi)的雌性激素水平進(jìn)一步減少，而且卵巢功能也在進(jìn)一步的衰退，非常容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。

主要表現(xiàn)在容易發(fā)生骨折，牙齒松動(dòng)，也會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力，腰酸背痛，肢體麻木的感覺(jué)。另外也有可能會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛，頸椎疼痛的現(xiàn)象。

舉措建議

針對(duì)這種情況補(bǔ)鈣是十分有必要的，可以在飲食上多食用一些含鈣高的食物，比如說(shuō)雞蛋，瘦肉，牛奶或者是海類(lèi)產(chǎn)品。

患者在白天要注意多參加戶外活動(dòng)，多照射太陽(yáng)，多食用一些維生素C豐富的食物有助于鈣的吸收。