更年期出現(xiàn)缺鈣問題，會導致患者身體變得乏力，走路和行動的時候沒有力氣，并且容易引發(fā)心悸，有時會感受到關(guān)節(jié)出現(xiàn)響動，需要通過補鈣的手段來進行治療。

舉措建議

通過檢查，如果患者的確出現(xiàn)缺鈣，就需要立刻通過藥物補鈣治療的方法進行恢復，期間可以使用一些其他鈣質(zhì)豐富的食物來補充，從而有效緩解缺鈣問題。

注意事項

到了中年以后，人體鈣質(zhì)流失會比較快，除了正常的補鈣治療以外，還需要經(jīng)常性的進行日曬，通過這種方法來加速鈣質(zhì)吸收。