女孩子貧血多是由于月經(jīng)不調(diào)引起，月經(jīng)量過大，導(dǎo)致出現(xiàn)缺鐵性貧血。對(duì)于缺鐵性貧血的治療，除了服用必要的補(bǔ)鐵藥劑之外，還應(yīng)在生活上食用含鐵量多的食物，幫助貧血的恢復(fù)，必要時(shí)服用適量維生素C幫助鐵的吸收。

舉措建議

女孩子通過食補(bǔ)進(jìn)行補(bǔ)血治療，一般常食用的含鐵量豐富的水果蔬菜有大棗、黑木耳、紫菜、黑芝麻等；肉類可適量食用豬肝、牛肉和煲湯之類等。食補(bǔ)只是對(duì)于輕度的貧血，重度的貧血患者應(yīng)當(dāng)在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上，服用必要的補(bǔ)鐵藥劑。