現(xiàn)在更年期間出現(xiàn)抑郁癥是需要及時治療的，輕度的抑郁癥是通過物理方法以及心理疏導來進行治療，主要包括音樂治療，還有中醫(yī)療法，如針灸、按摩都可以緩解抑郁癥的，具體需要跟心理醫(yī)生進行溝通，對癥治療。

舉措建議

建議除了治療之外，還要進行適當?shù)恼{理，每天不要過度勞累，放松心情，不要有太多的心理壓力，做到勞逸結合，多做一些開心的事情，飲食盡量清淡一些，少吃一些辛辣油膩的食物，避免加重抑郁癥。