更年期綜合癥的癥狀表現(xiàn)有月經(jīng)紊亂，神經(jīng)和精神障礙，心血管以及脂代謝障礙，皮膚干燥或瘙癢，控制不住自己的情緒等一些癥狀。

更年期綜合癥是女性隨著年齡增長(zhǎng)卵巢功能逐漸喪失，體內(nèi)的雌激素水平含量下降所引起的癥狀。

舉措建議

更年期綜合癥平時(shí)需要注意飲食，可以多吃一些養(yǎng)血益氣，疏肝健脾的食物，比如木耳，蓮子，百合等，盡量少吃油膩的食物，注意情緒變化，平時(shí)多放松自己，放松心情，緩解壓力，平常注意休息，不要過度勞累，合理的飲食，多吃水果和蔬菜，保持心情舒暢。