更年期是指絕經(jīng)前后的一段時間，由于雌激素水平的減少會出現(xiàn)心理和生理的變化，稱之為更年期綜合癥。更年期綜合癥皮膚的表現(xiàn)為面色暗淡，皮膚蠟黃，易長斑等。更年期皮膚差可以遵醫(yī)囑使用調節(jié)激素的藥物。

舉措建議

更年期要注意皮膚的保養(yǎng)，日常做好護理，避免紫外線的強烈照射等。另外更年期皮膚差要注意保證充足的睡眠，適當多喝水，避免心智不暢，肝氣郁結。

更年期要適當多吃一些蔬菜和水果，如維生素e的食物，具有美容養(yǎng)顏的功效。