心慌失眠與很多因素有關(guān)，如冠心病，低血壓，室性早搏，抑郁，甲狀腺功能紊亂等。心慌失眠可以接受心理治療，減輕緊張焦慮的情緒。也可以遵醫(yī)囑服用抗失眠的藥物，患者平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀向上的態(tài)度。

舉措建議

心慌失眠要養(yǎng)成規(guī)律的作息，每天早睡早起，避免熬夜等。心慌失眠可以采取一些幫助提高睡眠質(zhì)量的方法，如睡前不要玩手機(jī)，聽舒緩的音樂或者看書轉(zhuǎn)移注意力。如果心里比較焦慮，也可以尋找家人的幫助。