更年期出現(xiàn)血脂偏高，大多數(shù)是和自己的飲食方面有關(guān)，比如大魚大肉，暴飲暴食，過多的攝入高脂肪，高油膩，高熱量，含糖高的食物引起的血脂偏高，也和自己平時(shí)不怎么運(yùn)動鍛煉有關(guān)，血脂高要引起注意。

舉措建議

建議進(jìn)入更年期后要加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以加快新陳代謝，將身體多余的脂肪和熱量及時(shí)的排除體外，也有利于身體毒素和垃圾及時(shí)的排出，從而加快血液循環(huán)系統(tǒng)，對調(diào)理血脂高也有一定的幫助。