進(jìn)入更年期后，體內(nèi)雌激素水平下降，會引起月經(jīng)紊亂，面部潮紅，心慌氣短，易激動等一系列的癥狀，從而會出現(xiàn)胸悶，血壓不穩(wěn)定，心率不齊等等。

如果癥狀嚴(yán)重的話，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時的服用雌激素類的藥物，進(jìn)行緩解。

舉措建議

平時要多吃一些貝類，芝麻，蜂王漿等雌激素類的食品，多進(jìn)行食療補(bǔ)充。還要多注意休息，保持心情愉悅。

隨時觀察身體狀況，如有異常及時去就醫(yī)，房間內(nèi)還要保持清潔衛(wèi)生，避免過于雜亂。多吃應(yīng)季的蔬菜和水果。