更年期血脂高，在日常生活中要多增加蔬菜水果的攝入量，因?yàn)槔锩婧胸S富的膳食纖維，有很好的抗氧化和降血脂的作用。

血脂高的原因有家庭遺傳因素，環(huán)境因素，糖尿病，肥胖癥，甲狀腺功能低下，胰腺癥，以及不規(guī)律的飲食和生活。

舉措建議

建議在平時(shí)的飲食最好吃一些低熱量，低脂肪以及低膽固醇的食物，每天要按時(shí)吃飯，保證健康的飲食以及改善飲食結(jié)構(gòu)，這是治療高血脂的首要步驟，如果飲食還不能夠達(dá)到降血脂的目的，在醫(yī)囑下可以輔助一些調(diào)脂的藥物來綜合治療。