女性在懷孕的時(shí)候如果出現(xiàn)缺鋅缺鈣的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥片進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充。但是都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理補(bǔ)充。

在服用藥物的時(shí)候，可以多吃一些含鋅、鈣比較多的食物。

舉措建議

需要注意的是鋅和鈣是需要分開來服用的，在早上的時(shí)候可以服用鋅，晚上睡覺前再補(bǔ)充鈣，這樣對(duì)于鈣和鋅的吸收才不會(huì)產(chǎn)生影響。

另外孕婦還要多曬太陽，適當(dāng)?shù)腻憻捵约旱纳眢w，并保持良好的心態(tài)。