女性在更年期間出現(xiàn)焦慮情緒主要是體內(nèi)的雌性激素水平異常，卵巢功能也下降引起的，在這個(gè)時(shí)候患者就要學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)。也可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理，病情嚴(yán)重的可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌性激素。

患者在這個(gè)時(shí)候要控制好自己的情緒，多與外界進(jìn)行溝通交流。

舉措建議

更年期焦慮癥一般會(huì)伴有失眠的現(xiàn)象，建議女性在晚上睡覺以前飲用熱牛奶或者是聽輕音樂進(jìn)行緩解，不要飲用咖啡濃茶等刺激性的飲料。

注意在更年期間白天要多加進(jìn)行戶外活動(dòng)，對(duì)于緩解焦慮癥狀有一定的好處。