在更年期的階段，女性的卵巢功能衰退，導致身體中產生的激素不足，女性體內的內分泌就會紊亂，在這期間女性可能會出現潮熱、焦慮的癥狀。

最好要查清原因，確定不是焦慮癥引起的，而是更年期才出現的問題，可以適當進行激素水平調節(jié)，可以多吃大豆，有助于緩解更年期癥狀。

舉措建議

不要對這件時期太過關注，否則可能會感到更加焦慮，平時可以適度運動，做好自我調整，不要讓這種病態(tài)的情緒影響到自己的生活，如果影響到生活的話，可以用藥物來干預，用藥的時候要遵從醫(yī)囑。