一般情況下，更年期焦慮癥的癥狀往往會(huì)出現(xiàn)血管的收縮，就也會(huì)引起月經(jīng)紊亂，還容易出現(xiàn)潮熱或者是雌性激素下降等表現(xiàn)。

如此之外，還在神經(jīng)系統(tǒng)上容易出現(xiàn)失調(diào)，出現(xiàn)頭暈失眠或者是耳鳴等癥狀，注意力也會(huì)不集中，而且情緒波動(dòng)比較大。

舉措建議

平時(shí)一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，并且做一些自己喜歡做的事情，多和朋友親人溝通和交流，不要總是一個(gè)人沉悶。

積極參加集體活動(dòng)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，另外在飲食方面也要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以清淡的為主，多吃新鮮蔬菜和水果。