脾虛會(huì)導(dǎo)致全身無力的出現(xiàn)，脾虛一般是脾虛寒，濕氣較重，會(huì)出現(xiàn)食欲不振等現(xiàn)象。脾虛一般脾胃運(yùn)化功能不好，食物得不到充分的吸收，體內(nèi)營養(yǎng)不足，會(huì)出現(xiàn)面色蒼白，倦怠乏力，體力不支，不能正常的參與生活很多耗體力的活動(dòng)。

舉措建議

1.及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，均衡飲食，合理膳食，搭配各類瓜果蔬菜累類，多食對(duì)脾有利的食物，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

2.調(diào)整狀態(tài)，保持積極向上生活方式，保持活力的生活。

3.保持運(yùn)動(dòng)，保持合理的運(yùn)動(dòng)活力，不能過度勞累。