更年期的婦女補(bǔ)充鈣建議應(yīng)用的比較好的鈣片是，含有維生素D的鈣片，可以促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于鈣流失和缺乏鈣的患者比較好。

更年期的女性朋友，一定要保持富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)各種營(yíng)養(yǎng)缺乏的情況。

舉措建議

1.更年期的婦女補(bǔ)鈣一定要十分注意量和種類，建議多進(jìn)行室外活動(dòng)，促進(jìn)鈣吸收。

2.更年期的婦女，在應(yīng)用鈣片期間，一定要遵醫(yī)囑用藥，不要盲目自己補(bǔ)鈣。

3.更年期的婦女，除了藥物補(bǔ)充鈣，還需要進(jìn)行食療補(bǔ)充。