植物神經(jīng)紊亂是更年期綜合癥的最常見不良癥狀，同時還有引起頭暈目眩、失眠健忘、情緒緊張、骨質(zhì)疏松、潮熱、大汗等一些癥狀。

更年期綜合癥主要是由于女性體內(nèi)雌激素和孕激素下降所引起的內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象，會對女性造成很多困擾，需要及時治療。

舉措建議

平時可以多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品等，適量的補充鈣和維生素，都參加戶外活動，進行適當?shù)捏w育鍛煉，可以有效的延緩骨質(zhì)疏松。