更年期綜合癥的危害可導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，腫瘤易發(fā)，血管功能失調(diào)，性欲減退，精神和神經(jīng)癥狀發(fā)生，在女性出現(xiàn)更年期綜合癥的時(shí)候，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，并注意自我調(diào)節(jié)，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

舉措建議

在平常的生活中，可以適量的攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，進(jìn)行低脂飲食，飲食要清淡，不要吃太多的糖類，可以多吃一些蔬菜和水果，選用一些鈣含量比較豐富的物質(zhì)，多吃一些富含維生素的食物，不要吃刺激性強(qiáng)的食物，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)。