更年期綜合癥的為還要主要表現(xiàn)有多疑、煩躁、易怒、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中，月經(jīng)失調(diào)，植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，頭暈頭痛、潮熱大汗、骨質(zhì)疏松等癥狀。

更年期綜合癥對女性的危害是比較大的，需要及時的接受治療，遠(yuǎn)離疾病的傷害和困擾。

舉措建議

平時要注意休息，保持睡眠充足，合理的安排飲食，以清淡飲食為主，平時多吃新鮮蔬菜和水果，多吃一些豆制品和奶制品，多參加戶外活動，保持良好心態(tài)，放松心情，適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)自己的業(yè)余愛好，處理好家庭關(guān)系。