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更年期胃不好怎樣補(bǔ)鈣

2019-11-22
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更年期的女性適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣,有助于身體健康,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些相關(guān)鈣劑。此外日常生活中需注意飲食,可適當(dāng)多吃一些排骨湯或者是雞湯等含鈣比較豐富的食物。盡量的不要挑食或者是偏食。

舉措建議

胃部不好,在補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意養(yǎng)胃,建議盡量的少吃生冷刺激或者是油炸膨化垃圾食品??蛇m當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┬∶字嗷蛘呤怯衩字唷C坎鸵云叻诛枮橐耍炔灰^飽也不要過饑。日常生活中需做好保健工作,避免腹部受風(fēng)著涼。

張秋實(shí)
張秋實(shí)主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 婦科
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