更年期的女性適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣，有助于身體健康，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些相關(guān)鈣劑。此外日常生活中需注意飲食，可適當(dāng)多吃一些排骨湯或者是雞湯等含鈣比較豐富的食物。盡量的不要挑食或者是偏食。

舉措建議

胃部不好，在補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意養(yǎng)胃，建議盡量的少吃生冷刺激或者是油炸膨化垃圾食品。可適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┬∶字嗷蛘呤怯衩字?。每餐以七分飽為宜，既不要過飽也不要過饑。日常生活中需做好保健工作，避免腹部受風(fēng)著涼。