1.更年期健忘是可以改善的。

2.婦女處于更年期狀態(tài)中，由于卵功能的下降和雌性激素分泌的減少，身體和心里都會出現(xiàn)相應的問題，而忘性大就是其中的表現(xiàn)之一。

3.建議注意飲食，注意休息，時常用腦。

舉措建議

1.注意飲食，可以多吃一些紅棗，枸杞等比較養(yǎng)生的食物，溫養(yǎng)身體，是身體恢復一個比較均衡的狀態(tài)。

2.注意休息，不要過于勞累，適當?shù)姆潘勺约骸?/p>

3.晚上睡覺前可以喝一杯溫牛奶，聽一些比較舒緩的音樂來幫助睡眠，從而保證第二天有一個好的精神。

4.有意識的鍛煉腦力，積極用腦。