更年期的女性是會存在健忘的表現(xiàn)的，其它表現(xiàn)癥狀還包括失眠多夢、抑郁、煩躁易怒、陰道炎反復、肌肉酸痛等，出現(xiàn)此類不適應盡快就醫(yī)檢查，明確病況后再積極對癥治療。

舉措建議

針對于更年期的護理，建議保持良好的心態(tài)，避免情緒波動過大，同時應保證足夠的休息，切勿勞累、熬夜、以及劇烈運動等。

注意事項

調理期間，飲食上要注意清淡，多吃些豆類、堅果、以及果蔬類食物，適當減少油鹽的攝入，忌食油膩、以及辛辣刺激性食物。