工作上導(dǎo)致情緒抑郁可通過情感宣泄，多與同事溝通，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)得到減緩及治療。如感覺情緒抑郁嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系心理醫(yī)生引導(dǎo)。

情緒抑郁是現(xiàn)代社會(huì)很多人都會(huì)遇到的心理健康問題，主要表現(xiàn)為情緒低落，易傷感等。工作不如意和精神壓力大都有可能直接引起抑郁。

舉措建議

建議多學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提高綜合素質(zhì)，對(duì)待工作上的難題及時(shí)與上級(jí)或同事溝通解決，正確認(rèn)識(shí)自身能力。

給自己營造良好的精神環(huán)境，業(yè)余時(shí)間適當(dāng)放松自己，積極培養(yǎng)興趣愛好，消極情緒時(shí)及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。