如果引起脾虛的原因比較多，飲食不當(dāng)，過于勞累，慢性腎病，長(zhǎng)期熬夜，過大的情緒波動(dòng)等原因都可能會(huì)引起脾胃出現(xiàn)損傷，導(dǎo)致脾虛的情況出現(xiàn)。

脾虛做以脾氣虛脾陽(yáng)虛為常見，治療方面通常以健脾益氣的治療方法，可以通過藥物治療來(lái)達(dá)到恢復(fù)。

舉措建議

日常生活中多吃一些補(bǔ)脾益氣，醒脾開胃的食物，比如牛肉，雞肉，豆類，米類，山藥等等，少吃性質(zhì)寒涼損脾氣的食品。

平時(shí)還要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保持良好的心態(tài)，不要有太大的情緒波動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。