生活環(huán)境可能會導(dǎo)致濕熱，長期生活在濕熱、潮濕、悶熱的環(huán)境中，更容易導(dǎo)致濕熱，長期情緒壓抑也會損傷脾胃，導(dǎo)致濕熱。 先天因素也是引起濕熱的原因之一，先天的脾胃虛弱，容易招惹濕氣，遇到濕熱的環(huán)境，就很容易發(fā)展成為濕熱的體質(zhì)。

舉措建議

濕熱體質(zhì)會引起肌肉松弛、虛胖、乏力、沒有精神等問題，適量的運動可以幫助改善這些現(xiàn)象，并且提高食欲，增強身體免疫力。 盡量做到飲食清淡，辛辣油膩的食物，例如五花肉等都要少吃，多吃一些清熱祛濕的食物，保證居住環(huán)境的涼爽舒適和干燥通風。