血虛可能是由于飲食不調(diào)，平時營養(yǎng)不良，勞累過度，情志不遂以及失血過多，或者是與久病不愈，與自身的身體素質(zhì)比較虛弱，都是有相關(guān)聯(lián)系的，可以在中醫(yī)的安排下，酌情的服用一些補氣血類的中藥湯劑來進行治療。

舉措建議

在日常的飲食上可以多吃一些行氣補血類的食物來調(diào)理身體，比如白蘿卜，玉米，香菜，黑大豆，紅豆，檸檬，柑橘，山楂等，同時也要多注意休息，不要讓自己的身體過于的勞累，放松好自己的心情，不要過于焦慮。