月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸腿疼肚子脹，有可能是婦科炎癥，或者是精神壓力過大引起的，有時還可能與宮寒有一定的關(guān)系。

可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，對于緩解癥狀有一定的效果，多注意保暖，尤其是腹部，避免情緒波動太大。

舉措建議

月經(jīng)期間要多注意休息。不要熬夜，保持愉悅的心情，避免劇烈的運動。如果癥狀嚴重的話，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用藥物進行緩解。

平時要多注意飲食清淡，夏天天氣熱的話，盡量少喝一些冷飲。月經(jīng)期間還要注意不要碰涼水，也不要去游泳。