可以喝酸奶，但是不建議空腹喝酸奶，以免導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，刺激胃黏膜，導(dǎo)致癥狀加重。但是飯后適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，可以促進(jìn)消化，對(duì)腸胃是比較好的。脾胃不好的人，可能是由于經(jīng)常暴飲暴食或者飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃一些辛辣的食物所導(dǎo)致的。

舉措建議

脾胃不好的人，平時(shí)飯后不要立即躺下，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，有助于消化，同時(shí)要少量多次的進(jìn)餐，不可一次性進(jìn)食過(guò)多，同時(shí)要注意腹部保暖，避免受涼。如果癥狀比較嚴(yán)重，需要去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健脾的藥物進(jìn)行調(diào)理。