脾胃虛弱是會(huì)出現(xiàn)頭暈、胃脹、食欲減少、面色暗黃等癥狀的。

脾胃虛弱是可以喝酸奶的，因?yàn)樗崮淌悄軌虼龠M(jìn)消化液的分泌的，從而增加胃酸，能讓人的消化功能增強(qiáng)，進(jìn)而促進(jìn)食欲的，并且還能產(chǎn)生一些抗菌物質(zhì)，提高人體的免疫力。

舉措建議

建議在平時(shí)可以多吃一些對(duì)脾胃有好處的食物的，如高粱、猴頭菇、鰻魚、紅棗、羊肉、蓮藕、山藥、芋頭等，不要吃油膩生冷刺激類的食物，不容易消化的食物也不要吃。

要注意的是酸奶不要空腹喝，可以在飯后兩小時(shí)內(nèi)喝酸奶的，效果會(huì)比較好。