脾胃不好可以偶爾適當(dāng)?shù)暮纫恍?，但是要避免大量的喝姜湯。平時(shí)飲食最好是以清淡為主，避免喝酒，不要吃一些辛辣生冷刺激的食物。

脾胃不好，多半與飲食不當(dāng)，精神壓力過(guò)大，經(jīng)常愛(ài)吃一些垃圾食品等有一定的關(guān)系。

舉措建議

平時(shí)建議營(yíng)養(yǎng)要均衡，葷素搭配，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，并保證足夠的睡眠來(lái)提高免疫力。

平時(shí)還要多注意保暖，尤其是腹部和胃部的保暖，盡量少吃一些甜食，像外賣，燒烤等垃圾食品也盡量少吃，不要熬夜，多休息。