脾胃虛寒的人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋遣唤ㄗh長(zhǎng)期服用，脾胃虛寒多半與平時(shí)飲食不規(guī)律有一定的關(guān)系。

脾胃虛弱會(huì)表現(xiàn)出大便干燥或者是溏稀，腹脹，容易倦怠，過(guò)度疲勞等等?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

日常生活中，還要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗，來(lái)改善身體的體質(zhì)，多吃應(yīng)季的蔬菜和水果，清淡飲食，避免吃一些油膩寒涼刺激性的食物。

養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜，夏天盡量避免喝冷飲，吃雪糕。