更年期大部分都會出現(xiàn)心慌心悸的癥狀，這是屬于更年期一種常見的植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)，是由于體內(nèi)雌激素濃度變低而引起的。

到了更年期以后，由于雌激素分泌減少，垂體促性激素水平的升高，會引起神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)失調(diào)，從而導(dǎo)致多種不適癥狀的發(fā)生。

舉措建議

更年期出現(xiàn)心慌的癥狀時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充一些雌激素來進(jìn)行治療。在飲食當(dāng)中可以多食用一些能夠緩解神經(jīng)衰弱的食物，比如蜂蜜，金桔，黑木耳，百合等等。

要注意保持輕松愉悅的心情，出現(xiàn)緊張焦慮和不安的情緒時，可以聽聽音樂做做運動。