貧血患者盡量不要喝茶，尤其是缺鐵性貧血的患者。茶水中含有一種叫鞣酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)會與人體內(nèi)的鐵元素結(jié)合，生成難以被消化和吸收的大分子含鐵化合物，使患者缺鐵的情況變得更加嚴重。

舉措建議

缺鐵性貧血患者平時應(yīng)多吃一些富含鐵元素的食物，常見的有動物肝臟、鴨血以及紫菜、黑木耳、香菇等顏色較深的食物；如果患者缺鐵比較嚴重，也可以通過口服藥物補充鐵元素，但盡量不要大量飲茶。