貧血是不建議喝茶葉的，尤其是濃茶，茶葉容易加重貧血的癥狀，阻礙鐵的吸收，最好多喝一些新鮮的蔬果汁，或者是白開水。貧血最好多通過(guò)食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)整，可以多吃一些含鐵量豐富的飲食。

原因分析

貧血有可能是遺傳性的貧血，比如地中海貧血，也有可能是平時(shí)飲食不當(dāng)，攝入的鐵不足引起的缺鐵性貧血。

舉措建議

貧血嚴(yán)重，食補(bǔ)效果不明顯的話，如果是缺鐵性貧血，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的補(bǔ)充鐵劑，平時(shí)也可以多去戶外呼吸新鮮的空氣，多曬太陽(yáng)，多喝一些補(bǔ)氣血的雜糧粥。