焦慮抑郁屬于常見的精神性疾病，長期焦慮抑郁對身體和生活質(zhì)量有很大的影響，一般患者會出現(xiàn)頭暈頭痛，口干舌燥，面色蒼白等狀況，還可能導(dǎo)致食欲減退，免疫力降，對患者的身心影響是很大的。

患者應(yīng)及時的配合治療，避免病情加重。

舉措建議

1.建議患者可多吃一些有助于緩解抑郁情緒和焦慮的食物，如深海魚、胡蘿卜、香蕉、南瓜等。跟朋友逛街、交談，及時排泄消極的情緒。

2.不要總是一個人窩在家里，多出去走走，可以參加一些體育鍛煉，做一些自己感興趣的事情，讓自己忙碌起來。