焦慮抑郁屬于常見(jiàn)的精神性疾病，長(zhǎng)期焦慮抑郁對(duì)身體和生活質(zhì)量有很大的影響，一般患者會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛，口干舌燥，面色蒼白等狀況，還可能導(dǎo)致食欲減退，免疫力降，對(duì)患者的身心影響是很大的。

患者應(yīng)及時(shí)的配合治療，避免病情加重。

舉措建議

1.建議患者可多吃一些有助于緩解抑郁情緒和焦慮的食物，如深海魚(yú)、胡蘿卜、香蕉、南瓜等。跟朋友逛街、交談，及時(shí)排泄消極的情緒。

2.不要總是一個(gè)人窩在家里，多出去走走，可以參加一些體育鍛煉，做一些自己感興趣的事情，讓自己忙碌起來(lái)。