一般情況下更年期往往會情緒不穩(wěn)定，并且喜歡亂發(fā)脾氣，另外話比較多。除此之外在身體的皮膚表層容易泛紅。

并且也容易出汗，而且月經(jīng)也會變得不正常，也沒有規(guī)律，突然的增多或減少，直到停止。

舉措建議

1、更年期的婦女應(yīng)該每年都要進行一到兩次的檢查，時刻關(guān)注身體的變化。

2、學會調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極樂觀的態(tài)度，不能總是處于消極狀態(tài)中。

3、補充營養(yǎng)，或者是吃一些有利于消化的食物，不要吃太多的油炸品。