更年期最嚴(yán)重的癥狀就是月經(jīng)改變，月經(jīng)的周期也會(huì)延長(zhǎng)或者是縮短，另外經(jīng)量也會(huì)明顯的減少，直到絕經(jīng)。

除此之外也會(huì)容易出現(xiàn)出很多汗，睡眠質(zhì)量下降，情緒易低落，性欲方面也會(huì)明顯的減退。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)心理方面的疏導(dǎo)，或者是更年期衛(wèi)生保健知識(shí)的學(xué)習(xí)，能夠?qū)W會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。

并且家人也要給予更大的安慰，或者是鼓勵(lì)，能夠及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行婦科方面的檢查，也要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。