剖腹產(chǎn)后幫助子宮恢復的方法主要有：及時補充營養(yǎng)，多吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，根據(jù)自己的身體情況，適當做簡單的運動，例如下床走路等，運動可以促進剖腹產(chǎn)傷口愈合。

剖腹產(chǎn)后子宮的恢復比順產(chǎn)的要慢一些，所以要堅持補充營養(yǎng)和適當運動。

舉措建議

戴收腹帶也可以幫助子宮恢復，戴的時候不要太緊，以免引起不適，晚上睡覺和吃飯的時候不要戴，一天累計戴的時間不超過8小時。

平躺在床上，輕輕揉子宮上方的肚子部位，幫助子宮收縮，及時排出產(chǎn)后的淤血。