產(chǎn)后子宮后屈恢復(fù)方法包括，一可以進(jìn)行盆底肌修復(fù)訓(xùn)練，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。二可以進(jìn)行電刺激訓(xùn)練。三可以進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)進(jìn)行緩解。

對(duì)于產(chǎn)后子宮后屈的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后42天到大半年是屬于子宮恢復(fù)黃金時(shí)間段。

舉措建議

1.產(chǎn)后子宮后屈恢復(fù)方法比較多樣，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇最適宜方法進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，不要過于著急。

2.產(chǎn)后子宮后屈女性，不建議進(jìn)行重體力勞動(dòng)，而且盡量不能出現(xiàn)便秘，咳嗽等等加大腹壓情況。