避免下半身用力，注意腹部保暖；產(chǎn)褥期進(jìn)補(bǔ)生化湯；及時(shí)排尿；按摩子宮；母乳喂養(yǎng)，按摩乳房；適當(dāng)活動(dòng)。

原因分析

懷孕期間子宮被撐大了將近20倍，子宮的恢復(fù)需要40多天的時(shí)間，在這期間，我們可以進(jìn)行一些措施，來(lái)輔助子宮收縮。

舉措建議

及時(shí)做產(chǎn)后排瘀，按壓子宮時(shí)會(huì)有些疼痛，一定要忍著點(diǎn)；盡快排尿和排氣，尤其是排氣，防止引起尿潴留以及腸粘連；勤喂奶，寶寶吃奶時(shí)可以刺激乳頭，可以讓子宮盡快恢復(fù)；還要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。