可以吃一些產(chǎn)婦專用的鈣片，能起到不錯的效果，用藥要遵醫(yī)囑，平時在飲食方面要注意補(bǔ)鈣，可以吃一些海帶、紫菜之類的食物，產(chǎn)婦平時還可以喝點(diǎn)骨頭湯，有利于補(bǔ)鈣，平時可以多出門，多曬太陽。

舉措建議

如果身體允許的話，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動，可以適當(dāng)服用一些維生素d，吃維生素d能夠幫助人體吸收鈣，用藥時要遵從醫(yī)囑，多吃高蛋白的食物，比如牛奶，可以多吃一些酸性的食物，這樣有利于身體恢復(fù)。