產(chǎn)婦貧血不嚴(yán)重的話，平時(shí)可以多通過(guò)食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)整，可以多吃一些豬肝，雞肝，豬血，瘦肉，黑木耳，花生等食物，也可以喝一些補(bǔ)氣血的雜糧粥。

原因分析

產(chǎn)婦貧血多半是缺鐵性的貧血，可能是生產(chǎn)時(shí)大出血引起的，有時(shí)飲食不均衡，攝入的鐵元素不足，也容易出現(xiàn)貧血的情況。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多休息，不要熬夜，保持愉悅的心情，避免搬提重物，貧血期間還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素c含量豐富的食物，來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。