脾虛的話盡量少吃或不吃燕麥片，燕麥?zhǔn)谴旨Z雜糧食品，不易消化，如果要吃的話也最好煮熟了再吃。

脾虛多半是平時(shí)飲食不當(dāng)，或者是過度勞累引起的，有時(shí)飲食作息不規(guī)律也會(huì)造成脾胃虛弱的情況。

舉措建議

脾胃虛弱，建議平時(shí)多從飲食上進(jìn)行調(diào)整，少吃一些冷飲，尤其是夏天盡量少吃雪糕。多吃一些清淡的易于消化的飲食，多吃蔬菜和水果。

多注意休息，還要多注意保暖，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。平時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。