尿酸高可以吃每百克含嘌呤的含量量不到25毫克的食物，比如面包、各類淀粉型食物、高粱、土豆、奶制品、禽蛋、低果糖鮮果，碳酸型飲料，而麥片的嘌呤含量每百克只有24.4毫克，尿酸高的患者是可以放心食用的。

舉措建議

高尿酸患者每日的建議嘌呤攝入量在300毫克以內(nèi)，所以可選的食物可包括大米、雞蛋、牛奶、玉米、可大部分的水果蔬菜，這樣既能避免尿酸增高，也能保證日常營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。

注意事項(xiàng)

高尿酸患者要戒煙也要戒酒，這兩個(gè)生活習(xí)慣都會(huì)使尿酸顯著升高。