脾虛時(shí)是可以吃荔枝的，因?yàn)槔笾χ泻写罅康木S生素c，同時(shí)蛋白質(zhì)含量也不少，適當(dāng)?shù)某阅軌蛟鰪?qiáng)身體免疫力，也可以幫助人們補(bǔ)脾益肝。

生活中有人是先天性的脾虛，但多數(shù)人脾虛和飲食不衛(wèi)生、情緒起伏大、過(guò)度勞累等有關(guān)。

舉措建議

出現(xiàn)脾虛時(shí)要格外注意自己的飲食衛(wèi)生，不要吃不清潔不干凈的食物，水果和蔬菜應(yīng)該以新鮮的為主。

平時(shí)不要給自己太多的精神壓力，閑暇時(shí)可以到戶外運(yùn)動(dòng)，多放松一下緊張的情緒，同時(shí)在工作中要注意勞逸結(jié)合。