腹瀉可以吃燕麥片，燕麥片中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且容易消化吸收，但是要注意適量食用。腹瀉期間的飲食應(yīng)以清淡易消化的食物為主，比如稀飯，米湯，小米粥等。

腹瀉主要表現(xiàn)為排便次數(shù)增加，性狀發(fā)生改變，糞便總量增加等。

舉措建議

建議放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)，多喝溫開水，同時(shí)可以飲用適量的水果汁、蔬菜湯等，補(bǔ)充充足的水分。

保持環(huán)境清潔和通風(fēng)，積極的調(diào)整生活方式，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，多留意天氣變化，及時(shí)做好防寒保暖的措施，防止腹部受涼。